tag:blogger.com,1999:blog-35730573110143859692024-03-20T08:41:59.244-07:00WING TAI«Винтай» - одна из ступенек на лестнице к самому себе.
Это подвижная игра на основе естественных движений Вин-Чун и Тайцзи-цюань. Естественные движения раскрывают внутренний мир, освобождают от оков стереотипов, заставляют двигаться, «как пожелает душа».Unknownnoreply@blogger.comBlogger112125tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-23555523338397224352014-07-16T04:12:00.001-07:002014-07-16T04:12:30.715-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: left;">
Индия. Ладакх.</h2>
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpHq63lnIoBZR_IF4p0j9uon2As9c9QxBQQ1SVHgAQeUyCNoQqmwTDTVth_R_Ttkc6IJeyPlrh40g4PPZwtT-S6SG5OblC4jjsLPgp7X9rRamFlxuSXhyZIKu4TBSpJl8BLviSwkN77kDY/s1600/DSC_0254.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpHq63lnIoBZR_IF4p0j9uon2As9c9QxBQQ1SVHgAQeUyCNoQqmwTDTVth_R_Ttkc6IJeyPlrh40g4PPZwtT-S6SG5OblC4jjsLPgp7X9rRamFlxuSXhyZIKu4TBSpJl8BLviSwkN77kDY/s1600/DSC_0254.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuFdetRbWZy8k0jwyBXNL6zB8TudJQ3x2BjJ1e41tMFdkxjFyuQQQOZjUdzMjElaXPglhrlkgptTzfEl1KXzSQ_RTOz8_Th-k8QFWjuilt9l90YDayvDSd72Q0HKe_e6oA3xUDrx8mYKdu/s1600/DSC_0256.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuFdetRbWZy8k0jwyBXNL6zB8TudJQ3x2BjJ1e41tMFdkxjFyuQQQOZjUdzMjElaXPglhrlkgptTzfEl1KXzSQ_RTOz8_Th-k8QFWjuilt9l90YDayvDSd72Q0HKe_e6oA3xUDrx8mYKdu/s1600/DSC_0256.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLG4ZiTt3IwwcV2XRaA2epnNkU7HTdBzgAdPu5BUhiKu4rudqAJ_FuPwJGNiEQ6Sk-Um5mNChYDd-Qiq_oT7bUxQaCVtwHBoAKfVuQ3l31puloQQk-RTveO0x5czivaH2CnzgD-toT_Jrr/s1600/DSC_0260.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLG4ZiTt3IwwcV2XRaA2epnNkU7HTdBzgAdPu5BUhiKu4rudqAJ_FuPwJGNiEQ6Sk-Um5mNChYDd-Qiq_oT7bUxQaCVtwHBoAKfVuQ3l31puloQQk-RTveO0x5czivaH2CnzgD-toT_Jrr/s1600/DSC_0260.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HzftUH8y6mGiW34tsGzDnTVm7EX5EmXaNTb8fxD1WK1qSmZM3Ko-MK9VX3ibfcSihtLwDoIgNFXd_hh_H3RGlZpAxQ-371mq4Mrq5wzqbUvKV7dqRsb0dUVLRevEc4daw57qUml2N4A0/s1600/DSC_0271.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HzftUH8y6mGiW34tsGzDnTVm7EX5EmXaNTb8fxD1WK1qSmZM3Ko-MK9VX3ibfcSihtLwDoIgNFXd_hh_H3RGlZpAxQ-371mq4Mrq5wzqbUvKV7dqRsb0dUVLRevEc4daw57qUml2N4A0/s1600/DSC_0271.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8VXknqoe24HGyF_7834S64CjDqQN8kZlTNKhvj9FxQETFg8o2EizC-9EC3Yy5mZo_Rw6hKu712CYJzWI-cJ_-v4moOQIDcdyW8dzWt7LAJ3CGba4kKGPgU_BeSmWwlSE9-11KsqF8VMPx/s1600/DSC_0277.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8VXknqoe24HGyF_7834S64CjDqQN8kZlTNKhvj9FxQETFg8o2EizC-9EC3Yy5mZo_Rw6hKu712CYJzWI-cJ_-v4moOQIDcdyW8dzWt7LAJ3CGba4kKGPgU_BeSmWwlSE9-11KsqF8VMPx/s1600/DSC_0277.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQTSZitkchwORvlAxHaI3KS5zrl29xiFT2chGXxuXiFYoPZc_i4hchyThMmhBDkdgRyt1nwk0r6wzC6r6502E0vA8HrPLgvyuWYJkC0by0WFj6jv4adqAXw6qnE219gicRtc9RdiuKwDy8/s1600/DSC_0281.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQTSZitkchwORvlAxHaI3KS5zrl29xiFT2chGXxuXiFYoPZc_i4hchyThMmhBDkdgRyt1nwk0r6wzC6r6502E0vA8HrPLgvyuWYJkC0by0WFj6jv4adqAXw6qnE219gicRtc9RdiuKwDy8/s1600/DSC_0281.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAr_5H3RKk8S8Yp0pcPpwEDrf9R2EaMl97MDs3EgzBrnpJNDW6LM4MGYQzgtjsZSi5kthurY8Ddf8AVvILOHhE9Z6SoSNyA6T7RJbnu54JK9X8EzYZYNeAjS1Z6A52iCHSflkx8au_3Ssv/s1600/DSC_0288.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAr_5H3RKk8S8Yp0pcPpwEDrf9R2EaMl97MDs3EgzBrnpJNDW6LM4MGYQzgtjsZSi5kthurY8Ddf8AVvILOHhE9Z6SoSNyA6T7RJbnu54JK9X8EzYZYNeAjS1Z6A52iCHSflkx8au_3Ssv/s1600/DSC_0288.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11816206731172845664noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-21364651830257684532013-06-24T01:55:00.000-07:002013-06-24T01:55:16.748-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Вообще говоря, решение пришло ещё до отъезда в отпуск. Но, раз уж у меня
было время всё еще раз обдумать, я обдумала, но ничего не изменилось.<br />
Это решение пришло внезапно, и было совершенно... не терпящим
возражений. Любые "а вдруг..." и "ну, может всё-таки..." оно разрубало
на мелкие кусочки, стирало в пыль.<br />
Такого момента я ждала: когда решение придёт само и будет
однозначным и бесповоротным. Чтобы оно было таким же, как и в самый
первый день, когда я совершенно точно поняла, что я попала куда нужно, и
что я останусь надолго. Эта мысль была несгибаемой, непоколебимой, в
огне не горящей, в воде не тонущей, и вообще никак не уничтожимой. Вот и
эта мысль, которая посетила меня перед самым отпуском, несет в себе
именно такие качества. Ничего другого не может быть.<br />
Возможно, я ошибаюсь, но всё складывается таким образом, и
происходит в одно и то же время… что я понимаю это как предоставление
мне выбора: занятия или личная жизнь. Может, это и можно сочетать,
(хотя, я в это слабо верю, потому что когда ныряешь глубоко, то ныряешь
весь целиком), но у меня пока не получается. В этот раз я не хочу, да и
не понимаю, зачем, продираться сквозь создавшиеся условия. Не хочу
ничего доказывать. Могу только поблагодарить за всё, что мне было дано, и
за то, что было показано, что личная жизнь для меня важнее (а ведь
изначально я думала иначе)... хотя, важнее занятий, но не СИЯЮЩЕЙ
ИСТИНЫ, или как это назвать... Помнится, что для женщины главное – найти
любовь и сохранить истину.<br />
Мне показали, что я созрела и обрела опору в
себе, а не в авторитете. Делать этот шаг не страшно, потому что я
ничего не теряю, всё уже давно есть во мне самой, просто, наконец,
создались такие условия, где я недвусмысленно могу это увидеть и понять.
В общем, у нас теперь разные дороги..<br />
Почему я решила написать? Написанное можно прочесть несколько раз.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<i>Малика </i></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-50956598857777945722013-04-23T09:06:00.002-07:002013-04-23T09:07:10.499-07:00 Винтай. Контакт - работа с позвоночником <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dB0CymEAdis" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dB0CymEAdis</a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-88969771313164794872013-02-15T00:11:00.002-08:002013-02-15T00:15:10.949-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<i>18/01/2013</i><br />
<br />
Если есть естественное спокойствие, то не нужно делать что-то
специально. Ты просто делаешь то, что к тебе идет.<br />
Лично для меня,
показателем того, что я на своем месте, является отсутствие какого-либо
внутреннего сопротивления. Или минимум такового. Ведь я есть я, когда
нет старания, а есть всё так, как есть, без усилий. Когда шестеренка
встает на свое место, тогда весь механизм начинает помогать ей, и
фактически становится зависимым от неё. Потому что это звено связующее,
как и любое другое. Они все друг за друга, и за что-то единое.<br />
Короче, когда я
не стараюсь кем-то быть или соответствовать чьим-либо ожиданиям, когда не преодолеваю и не прикладываю усилий - это я. Когда всё это имеет
место, я - кто-то ещё. Разве надо прилагать усилия, чтобы быть собой?<br />
___<br />
...искать ответы через размышления? Это, конечно,
путь. Но у меня это работает иначе. Теперь так. Когда вопрос задан - задано направление. И всё начинает работать в этом направлении. Теперь только нужно потратить на это время. Т.е.
подождать, пока всё созреет, но сохраняя это самое направление. А потом просто описать.<br />
В
голове появляется образ или ощущение этого ответа, ещё не описанный словами. Теперь его можно описать.<br />
Изворотливый ум или пытливый - неважно. Он всё равно неспокоен.<br />
Ум,
который уклоняется от ответов, и ум, который постоянно их ищет - одно и
то же. Они оба находятся в движении. Хотя, направление у них, конечно, разное.
Но смысл не в направлении, а в Великом Пределе.<br />
___<br />
<br />
<i>07/02/2013 </i><br />
<br />
Наверное, лет до 13 я считала своей миссией помогать людям. Помогать им
увидеть красоту этого мира, делать так, чтобы они улыбались и были
радостными. Взрослые меня называли живчиком, а для знакомых я была
надежным плечом, в которое можно поплакаться. Ощущала себя героем, с
развивающимся сзади плащом. Да...<br />
Но в один из дней до меня вдруг
дошло, что некоторым очень даже нравится сидеть в болоте и страдать. Это
болезнь современного мира. Все чувствуют острую потребность в чем-то,
но не могут никак понять, в чем именно. Попытки заполнить пустоту иногда
оказываются успешными. Придумайте себе как можно больше дел, будьте
постоянно заняты, живите так, чтобы успевать всё, живите впртитык, и тогда не будет времени на себя, не будет времени прислушаться к своему съежившемуся внутреннему миру, или как это назвать...<br />
Но, живя в
таком темпе, рано или поздно, так или иначе, человек вдруг замечает,
что бесконечно устал. Человек уже не живет, а влачит свое существование
из одного дня в другой. И дело даже не в недосыпе, хотя это тоже играет
не последнюю роль. Из жизни ушла вся радость и лёгкость, остались только
долг, ответственность и вынужденная вежливость. Со всех сторон зажатый
рамками общества, человек потихоньку начинает загибаться..<br />
Должна
себе признаться, что до сих пор хочется помогать людям ощущать радость.
И, казалось бы, какое мне дело до всех? Но вот...есть какое-то. Другое
дело, что я ничего не могу сделать с человеком, пока у него самого не
появится желание к этому. Не хочу навязывать. Не могу ворваться в чью-то жизнь с криками
"пойдем со мной! я знаю, как изменить твою жизнь и вернуть тебе
радость!". Я только могу быть рядом и поддержать в нужный момент...
Позволить ему ошибиться столько раз, сколько ему будет нужно, чтобы
понять. Возможно, он поймет что-то даже не в этой жизни. Но куда
спешить? Может быть, ему ещё равно... Ну нельзя перепрыгнуть какой-то из
этапов. Как говорит одна восточная мудрость: в каждом семени сокрыто дерево. Но оно не может прорасти раньше времени.<br />
___<br />
<br />
<i>13/02/2013</i><br />
<br />
Сегодня он проговорил то, о чем я писала в своем бумажном
дневнике. Лет 9 назад. Конечно, тогда я не понимала, что это такое. Просто было ощущение. Все эти годы ОНО оформлялось и крепло. Все наши
занятия всегда сквозили этим... И когда об этом было сказано на занятиях, я вспомнила, что писала об этом. Только вот, почему я забыла?<br />
<br />
Я уже писала, что ни пытливый ум, ни изворотливый неспокойны. Что ими вообще
движет? То, что по-середине. Страх. Желание понять, познать? Почему
вообще оно возникает? Потому что страшно остаться в этом болоте, тупике, в этом
замкнутом круге, где вообще ничего не имеет смысла. А что же
изворотливый ум? Ему тоже страшно, страшно, что его обнаружат, страшно,
что тыкнут в слабое место. Страшно стать свободным! Страх есть страх. И что? Это одно и то
же. То, что скрывается ЗА страхом - вот, что важно. Там сокрыто это
состояние. Безопорность. Где вообще ничего не цепляет.<br />
Утреннее
упражнение точка. Почему, собственно, точка? Она нужна, чтобы успокоить
тело и ум. Но, думаю, на каком-то этапе её там быть не должно. Там только пустота. Но головой
невозможно постичь эту безграничность и полное отсутствие. Нечто
неизменное. Но вместе с этим, оно не существует ни в прошлом, ни в
будущем. Но только твориться в каждое <i>настоящее </i>мгновение. Вся жизнь <i>сквозит</i>. Вся жизнь находится <i>между, </i>и нигде больше. Но...что заставляет выходить из этого состояния? Потому что, как бы я ни хотела остаться в этом "<i>между</i>",
всё равно рутина накрывает и уносит куда-то. И я, то теряю это, то
вновь обретаю. Хотя, это всегда есть, я просто об этом забываю,
сбиваюсь.. Дела, дом, работа, друзья, семья... почему это вообще имеет
власть надо мной? Над какой частью меня это имеет власть? Над той,
которая ещё не успокоилась, не раскрылась, не освободилась. Которой всё ещё что-то надо, которой ещё надо кем-то быть.<br />
Но всё равно, если есть направление - есть шанс.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<i>Малика</i></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-39104943225391282562013-01-28T05:07:00.002-08:002013-01-28T05:07:32.771-08:00Верить себе и другим.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Я не верю себе до конца. Принимаю решение и тут же его опровергаю,
отменяю. Возникает путаница внутри. Какое бы решение не было принято, в
итоге чувство неудовлетворенности обеспечено. Пытаюсь думать, всё
взвешивать, и получается полный провал. Серьёзность всё сковывает
внутри, отупляет. А бездумно принимать решение страшно. Страшно
ошибиться и разочароваться.<br />
На занятиях слышу свои ощущения, верю им. Если что-то новенькое, то
сначала слушаю ощущения человека, который мне показывает, потом ищу это у
себя. На занятиях, получается, слышу себя (когда еще и помощь идет от
инструктора и от партнеров), а в жизни, когда я сама с собой, в основном
не срабатывает. Т. е. мне легче поверить другому, чем себе. Поэтому
меня легко сбить с толку. Получается, слепо верю другому из страха
ответственности перед выбором. Мне легче зажмуриться и идти за кем-то,
чем заглянуть, услышать СВОЁ, или, что вообще мне очень страшно, увидеть
там пустоту, дыру.<br />
Жизнь постоянно ставит в условия выбора (важного и не очень). Почему
мне так трудно себя услышать, не впасть в самообман? Мозги из страха
всё перебивают - и почки, и сердце. Мне часто нужно время, чтобы в
ситуации успокоиться, чтобы я поняла, чего хочу. Но опять вмешиваются
мозги, и в итоге, не могу ни на что решиться. И уже вообще ничего не
хочется, потому что эти метания сжирают весь энтузиазм и желание
действовать.<br />
Если есть сомнения внутри или неверие себе, то не может быть и речи о
вере другому человеку. Если себе, самой близкой, не верю, что уж о
другом говорить.<br />
Но бывает такое ясное ощущение правильности выбора, что нет никаких
сомнений, и мозги тут точно не при чём (хотя они в тот момент тоже
согласны). Как-будто есть в организме какой-то центр уверенности (в
солнечном сплетении???). Если в нём всё сбалансировано, он "проработан и
наполнен", то всё просто. В голове ясность. В теле согласие. Получается
услышать себя, свои почки, сердце, их ответ на предлагаемые варианты.
Однажды получилось на эти ощущения опереться и последовать за ними.
Как-будто я подхватила волну и продолжила движение (как с удивлением, но
не так ярко). И результат оказался положительным. Но тут нужно было
быть очень внимательной опять же с сомнениями - вылавливать и убирать
сразу.<br />
Часто просто надумываю себе проблему, зацикливаюсь на ней, теряюсь в
ней, как в лесу. А всё из желания что-то из себя представлять, из
стремления кем-то стать. сама себя обнуляю, т.е. значит, сейчас я НИКТО.
И не могу, и не хочу с этим мириться. Борюсь против самой себя. Убиваю
на это время. Я так и не приняла, что могу быть НИКЕМ, ничего из себя не
представлять, быть посредственной, обычной. Т.е. опять же, что я так
уже ЕСТЬ, и достойна просто жить, ничего себе и другим не доказывая.
Какое-то самоунижение смешивается с желанием быть значимой, манией
величия. Но это всё не от жизни.Как-будто меня вовлекли в спор,
дебаты, непосредственно меня не касающиеся. И я настолько вошла во вкус и
ПРИВЫКЛА, что отказалась от самой себя, ВНИМАНИЯ к СЕБЕ.Ведь, если
спокойным вниманием посмотреть в себя, без сравнений, то ничего ужасного
во мне нет, надеюсь, что и неповторимость какая-то есть. И при
нейтральном взгляде даже если окажется, что я НИЧТОЖЕСТВО, меня,скорее,
это не напугает и не разочарует.<br />
Эта идея о самоуничижении и борьбе за свою неповторимость явно
подсадная утка, но почему от нее так трудно отказаться? (Видимо, я это
не всем своим существом осознала, а частями, наверно, мозгами, в
основном). Почему в нее легче верить, чем слушать себя? Потому, что это
кажется привычнее, безопаснее, так делает большинство. Внешняя среда всё
это навязывает.<br />
Может, выход в том, чтобы вообще отбросить эту чужую игру? Просто не
позволять себе об этом думать? Но это будет неестественно - силой воли
заставлять не думать. Можно попробовать переключиться на упражнения,
дела, танцы, как только начинаются эти дебаты. Не будет ли это побегом? И
не нападут ли опять эти мысли в тот момент, когда просто отдыхаешь. Они
как раз и налетают, когда особо не занят. Вот тебе и Восток с
ничегонеделанием. Весь Запад бежит в дела, работу, семью (и я с ним,
видимо), только бы не остаться наедине с этими мыслями. Но мысли-то эти
стандартные у всех, значит, они не принадлежат конкретно мне. Явно,
работает схема, заставляющая бежать, стремиться, достигать,
соответствовать.<br />
Как бы из нее выскочить, или найти в ней для себя пользу, но уже со своей колокольни, со своих опор...<br />
Опять всё уперлось в опоры:), которые своим трудом и следует
укреплять. А иначе, куда мне соскакивать, если я себе альтернативы не
создала? А если альтернатива будет непрочной, то всегда есть опасность
съехать на старые рельсы. (что со мной периодически происходит, но
вроде, быстрее очухиваться стала). *Вопрос на засыпку - способна ли я
САМА создать эту альтернативу и не повестись на кем-то придуманную?*<br />
Не стоило изобретать велосипед. Ответ один - в моем арсенале точка, форма, наблюдение и внимание. И занятия.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<i>Luna</i> </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-80571652329012292662012-12-23T05:42:00.001-08:002012-12-23T05:42:20.087-08:00Дыхание Души<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Сегодня я ощутила и осознала где живет моя Душа, прислушалась к ее
дыханию. Это такая нежность, тонкость, деликатность, которой я не
встречала и не могла получить ни от одного человека в мире. Это
безусловная, безграничная, чистая, спокойно струящаяся Любовь ко всему
своему существу. Всё существо становится этой Любовью, весь организм
целостен, текуч, живой - всё внутри струится.<br />
Очень схожее ощущение с тем, что я пережила в ашраме Шри-Ауробиндо и
Матери в Индии. Но там это было настолько концентрированно и сильно,
что примешались эмоции. Поэтому были слёзы и не было осознания что со
мной происходит. А тут всё настолько спокойно (сердце, почки - опора
подготовлена), что внутри просто БЛАГОДАТЬ, ЧИСТОТА.<br />
Мой внутренний ребенок всю жизнь искал эту любовь, принятие,
понимание в глазах, сердцах других людей - матери, друзей, мужчин, сына.
А теперь я поняла, что Я САМА У СЕБЯ ЕСТЬ. Я САМА СЕБЕ МАТЬ - ЛЮБЯЩАЯ. В
который раз поняла, что человек действительно самодостаточное существо. В людях в самих есть источник Любви, Принятия самого себя. И это
происходит тогда, когда на всё смотришь, всё переживаешь через Душу, в
согласии с ней. Находясь в состоянии сонастроенности с ней (что и есть
Гармония) просто невозможно каким-то образом навредить себе или другому,
невозможно ошибиться или принять неверное решение. Всё ПРОСТО и ЯСНО. В
таком состоянии можно искренне поделиться. В этом проявляется важное
качество этого состояния - это ОТКРЫТОСТЬ. Нет такого, что мне хорошо и я
замкнулся в себе. Есть готовность поделиться с другим человеком, если в
нем есть такая же открытость. Именно готовность, а не желание. У Души
нет желаний, так же как и нет намёка на агрессивность. А желание - это
из сферы агрессии, беспокойства. Нет желания ничего объяснять,
доказывать. Просто поделиться, поплавать вместе в этих волнах(наверно,
похожее ощущение ребенка в животе у матери).<br />
В таком состоянии ложь о собственной неполноценности, недоделанности
отпадает. Добиваться чего-то, работать над собой - это всё ложно. Это
ложный путь, продиктованный страхом непринятия и жаждой найти именно ту
самую Любовь к себе. Эта гонка происходит вопреки движениям Души.
Человек идет против себя, своей натуры. И в рамках одного занятия я тоже
пережила (пусть не во всех красках) что это такое предать себя, не
слушать себя. Очень неприятное ощущение, особенно на контрасте. Появился
страх, сжатие, всё схлопнулось. И было парадоксом, что состояние
сжатости более знакомое, т.е. чаще применяемое, чем состояния мира с
самой собой. Но это состояние мира не новое, оно как давно забытая
мелодия, аромат даже не из детства, а из чего-то более далекого. Радостно, что слова Душа, Принятие, Ясность, Гармония для меня не что-то эфемерное, а я к этому прикоснулась, ощутила в своем теле и узнала, как
к этому прийти.<br />
Хочется всё делать с Душой, а не против нее. Наверно, это и есть то,
что все ищут. На занятиях мы учимся естественным движениям. Теперь я
узнала (или вспомнила) еще одно - движение Души, ее дыхание.<br />
<br />
P.S. Очень благодарна человеку, который для меня, и не только, это
открыл. Спасибо тебе! На свой день рождения сделал нам подарок. :)<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<i>Luna</i> </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-19613226344539761142012-12-02T09:59:00.003-08:002012-12-02T09:59:41.930-08:00Старость - радость<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a data-mce-href="http://www.youtube.com/watch?v=lPQ-AvtVpPw" href="http://www.youtube.com/watch?v=lPQ-AvtVpPw" id="mailru-webagent-gen-40" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=lPQ-AvtVpPw</a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-83105764346285343112012-11-08T23:41:00.001-08:002012-11-08T23:41:11.811-08:00Открытие<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div id="mailru-webagent-gen-41">
</div>
<div>
Сидим болтаем с
коллегами. Разговор выруливает на занятия, и девушки говорят: ого
сколько денег и времени ты тратишьна хобби. И тут я вдруг поняла, что
это ни фига не хобби уже, а жизнь. Почувствовала это всем телом, с
эпицентром в области то ли живота, то ли груди. Очень четко и ясно.</div>
<div id="mailru-webagent-gen-40" style="text-align: right;">
<i>Добрая гора</i></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-72303569526620954312012-11-07T22:16:00.002-08:002012-11-07T22:16:31.227-08:00Поговорим об Ушу<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Интервью с Сяо Вэйцзя. <br />
<br />
<a href="http://video.yandex.ru/users/www-galactic-su/view/1" target="_blank">http://video.yandex.ru/users/www-galactic-su/view/1</a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-73225939326997326102012-10-08T00:20:00.001-07:002012-10-08T00:20:31.842-07:00Тетерев<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
Оказывается, я активно глухая. Иногда, когда мне что-то говорят,
я одну часть сказанного воспринимаю, а другую блокирую и заменяю своей. Незаметно
для себя закрываюсь от собеседника и изобретаю свое, а к концу разговора
уверена, что все поняла. И делаю как поняла, то есть не то. Не только на
занятиях: это на лекциях было, на экскурсиях, на работе. А если очнуться и сосредоточиться
на словах собеседника, просто перестаю понимать. Блокирует эту функцию, и как
бы я ни старалась, не пойму или не запомню.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Почему? У меня сложилось 3 варианта ответа:</div>
<div class="MsoNormal">
1) Желание угодить, забежать вперед, пересказать и чтобы
погладили по голове.</div>
<div class="MsoNormal">
2) Самомнение. </div>
<div class="MsoNormal">
3) Страх: трудность воспринять новую информацию приводит к
отрицанию, к неосознанной попытке уложить все в понятную мне схему. Потому что
я же умная и должна все понимать. Такого не может быть, чтобы я не понимала. Если
не понимаю, значит, я глупая, и все это увидят. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Похоже, тут все вместе, но в основе – страх: блокировка на
него указывает. Страхи множатся как кролики. Сколько их?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Значит, я все еще не верю, что я червь. Когда поверю, тогда
и блок снимется.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<i>Добрая Гора </i></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-6241175870206990282012-08-29T09:05:00.002-07:002012-08-29T09:05:26.390-07:00Бомба взорвалась или страх проснулся.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Уже несколько дней мое больное место давало о себе знать. Вниманием успокаивала - бывало, переставало болеть, бывало нет.<br />
Когда начали заниматься с центром груди, несколько раз было ощущение,
что к грудной клетке, к ребрам изнутри по центру прилипла грязная
жвачка, или смола, или пластилин. И как швом держится.<br />
Это место тоже стало проявлять себя. Если отправляла туда внимание, начиналось лёгкое подташнивание.<br />
Видимо, всё это активизировалось и накопилось.<br />
Вчера вечером левый бок стал ныть постоянно и очень навязчиво, всё
тело скованное. Успокоить не получалось. [еще заметила, что не всегда
слышу сигнал голода. Только когда бок начинает болеть, вспоминаю].<br />
Вечером была уставшая, нервная, пришлось долго укладывать сына. Мне
стало жарко, душно. Злость какая-то назрела, было желание ругаться,
терпение кончилось (хотя, если честно, внешне никаких уж очень напряжных
событий не было).<br />
Легла. Чтобы успокоиться, остыть, помассировала тело, органы погрела.
Вроде, стало легче, но спать толком не могла. Слышала подташнивание в
груди. Оно было как-то через сердце связано с моим левым боком. И всё
это ныло.<br />
Около 3:30-4:00 уснула на 1-1,5 часа. Приснился сон:<br />
Занятия, много народа (типа Донского). Спорю с И. Он говорит, -
Бесполезно с ней разговаривать. Сейчас беситься, визжать будет. И. берет
меня за руку и что-то под копчик делает, и я начинаю задыхаться.
Хватаюсь за горло, никого-ничего не вижу, не могу дышать.<br />
Потом обмякаю, падаю на пол. Хочу в туалет, но везде люди. Смотрю в зеркало, и проскакивает гримаса зла, как будто не моя.<br />
Слышу, что меня подождут на занятиях, без меня не начнут что ли. Решаю
пойти домой. Дома мама, и там понимаю, что теперь будет проблематично
вернуться обратно (темно, далеко, не пустят), но хочу.<br />
Просыпаюсь с сильными болями во всём животе. Рези. Все кишки болят.
Несколько раз пронесло. Боли спазмами, хоть на стенку лезь. На схватки
чем-то похожи.<br />
Часам к 9-10 полегчало, до 12 спала. Еще небольшие приступы были.<br />
Захотелось есть, поела, сделала форму по-пенсионерски (пробовала на
"душевном" состоянии). Во время формы ничего не болело, только когда
движения вспоминала, немного дурно становилось.<br />
Всё становится явным. Но как собрать головоломку? Может, эти страхи
друг друга подпитывают, если между ними есть связь? Будет ли решением
разделить их, и каким-то образом не давать друг друга поддерживать.<br />
Кажется, что у меня сейчас такое время, что шаг в сторону - расстрел.
Чуть только возникает дисбаланс, сразу результат налицо. Нужно быть еще
более внимательной. Отслеживать свои реакции и растворять их до того,
как они отразились в теле. Пока успеваю заметить, когда уже в теле
что-то происходит. Путь долог.<br />
<br />
P.S. Когда набирала текст, позвонила мама. Не очень хотела говорить, но
заговорила. Мгновенно сильно заболел живот и затошнило. Связь
оборвалась, отключила телефон. Всё прошла. Дописала статью. Получается,
сейчас чисто физически не могу делать то, что не хочу.<br />
<div style="text-align: right;">
<i><br /></i>
</div>
<div style="text-align: right;">
<i>Luna</i><br />
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-43807969712841907972012-08-18T12:33:00.001-07:002012-08-18T12:33:24.309-07:00Медитация или манипуляция?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Слово "медитация" так плотно втерлось в нашу жизнь, что чуть ли на
каждый второй ею занимается. А по сути, что такое медитация? Это то же
НАБЛЮДЕНИЕ, т.е. бесстрастное внимание, направленное на свои внутренние
процессы или на что-то вовне.<br />
Тайцзы, по-моему, и есть бесконечная медитация, причем пронизывающая
все уровни и системы человека - физический, психический и
энергетический. Это целостная самодостаточная система, которая приносит
чистый, неискаженный результат, если в нее не вносить побочные продукты,
какие-то другие практики, медитации, методики. В таком случае, мне
кажется, это похоже на нашу современную генную инженерию, когда ученые
бездумно, в погоне за результатом, соединяют несоединимое - ген
кукурузы и лягушки, например. Последствия плачевны.<br />
И вопрос, почему же человек приходит на занятия, занимается, а потом
еще дома "медитирует"? Ведь в тайцзы есть всё для всего человеческого
существа. Что мешает медитировать на занятии, делая форму, стоя в паре,
да в любом упражнении? И в такой медитации нет усилия воли, жесткости,
есть только внимание. Мне кажется, что в "медитации", когда человек
что-то представляет умом и это представление помещает в свой орган,
например, то он мягко и аккуратно совершает над собой НАсилие, т.е.
направляет УСИЛИЕМ ВОЛИ в свое тело картинку, образ. По-моему, это
ничего общего не имеет с тем, что действительно происходит в организме и
уж никак пользы не принесет, как минимум. А может и навредить. Мне
кажется, сначала надо научиться СЛУШАТЬ свой организм и находить
обратную связь со своими внутренними системами - с органами, с пальцами,
с костями. Вероятно, лишь когда будет налажена взаимосвязь сознания с
физическими системами организма, человек сможет СЛЫШАТЬ свой организм,
ВЕРИТЬ ему и ПОНИМАТЬ, что действительно ему нужно. Иначе, по-моему,
это не медитация, а манипуляция, т.е. агрессивное управление своим
организмом.<br />
Мне так кажется, а вам?<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<i>Luna </i></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-13400972930702729752012-08-16T04:39:00.003-07:002012-08-16T04:39:45.172-07:00Тайцзы - лаборатория эгоистов.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
В общем представлении эгоист - это человек, полностью состредоточенный
на себе и желающий себе счастья за счет других. Это осуждается
обществом, моралью, религией. И все настолько в это поверили, что в
"заботе" о ближнем своем, забыли о себе, стали к себе глухими.<br />
Странно, почему, ученый, сосредоточенный на познании молекулы, растения,
животного и т.д. не осуждается, а человек, который пристально изучает
себя, называется пофигистом, эгоистом или еще кем-то. Просто объект
познания - я сам, вот и всё. Это не значит, что я не замечаю красоты,
других людей, не умею искренне общаться. Нет. Просто сквозь все
осуждения во мне проснулся интерес к себе. Хорошо ли мне? И могу ли я
кому-то что-то доброе сделать, если себе подобные вопросы не задаю перед
этим добрым делом. Каков мой мотив?<br />
Давно мне сказали: "Человек, который тебя обвиняет в эгоизме,
является еще большим эгоистом". Добавлю, просто он об этом не знает.
Один человек обзывает эгоистом другого, потому что эгоизм первого не
удовлетворен. Не легче ли признаться, что мы все думаем в основном
только о себе, и не заниматься мазохизмом, во что бы то ни стало,
помогая другим. Мне кажется, это будет честнее.<br />
Научившись, сосредотачиваться на себе, наблюдать за собой, эти
наблюдение и внимательность мы можем переключить ПОТОМ и на людей, но в
фоновом режиме не забывать про себя.Зачем же про себя-любимых забывать?
Чтобы кто-то обо мне позаботился и за меня подумал и решил?<br />
И этот не-эгоизм прививается с малых лет, когда ребенок, скрепя
сердце, отдает свою любимую игрушку другому, потому что мама так
сказала. Научится ли он потом делиться искренне, естественно и
бескорыстно?<br />
Плодотворно отдать возможно, когда в тебе изобилие, а не ущербность и нерешенность СВОИХ вопросов.<br />
Всё-таки эта тема для меня еще не решена. Ощущение изобилия,
наполненности не так часто бывает, чтобы по-практиковать - как бы так
отдать, чтобы всем хорошо было ? И где критерий, что я уже готова
отдавать? И возможна ли в этом спонтанность, или стоит четко отмерять,
сколько готова отдать времени и энергии кому-то? И зачем??? Особенно
остро такие вопросы встают во взаимоотношениях с близкими. Всплывает
тема долга. Вообще дремучий лес. Пока сделаю паузу.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<i>Luna </i></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-54056595314862944112012-08-16T04:38:00.004-07:002012-08-16T04:38:55.624-07:00Про дружбу.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Хотелось бы продолжить тему дружбы соратника по тайцзы из Волгограда.
Несомненно, во мне произошли перемены после Донского. Я приехала оттуда
светлая, притихшая и вела себя слегка отстранённо - привыкала,
присматривалась ко всем заново. И автоматически проверились все
отношения. В одних я чувствовала жизнь, текучесть, пусть и не без
зазубрин, и я видела смысл дальше общаться, сближаться, делиться. Другие
же отношения пахнули на меня агрессией, комком проблем, который ждал
моей кровушки. Что же получается, некоторые отношения держутся до тех
пор, пока есть общие проблемы и желание их жевать, а не решать. А когда у
меня всё хорошо, как-то и повода нет поделиться.<br />
Насчет альтруизма. Весь мой бывший альтруизм, желание помочь, быть
понимающей зиждился на моей неуверенности и чувстве неполноценности. И
"помогая" другим, оправдывала свои недостатки, придавала себе
значимость. А сейчас мне не хочется растрачивать то светлое, что во мне
есть на ковыряние в других, тем более что они меня не слышат и не хотят
ничего решать. И вообще, и на меня по фиг!<br />
Еще одна перемена. Мне стало интересно с собой. Конечно, не всегда,
потому что какие-то откаты назад идут периодически и бывает, залипаю в
старом, НО! Слава Всему, что есть занятия и партнеры, которые ставят всё
на место, подсказывают, и становится всё интереснее вникать в себя.
Потому что появился намек на уверенность в том, что ответы-то у меня
есть, надо только копать.<br />
И что же получается, все эти отношения, дружба, так называемая
возникают: 1) от того, что я бегу от своих проблем к своему "другу", у
которого такие же проблемы, чтобы поплакать какие мы хорошие, но
несчастные и разойтись довольными по домам. 2) от того, что я с собой не
дружу и неинтересна себе, иду к друзьям, которые во мне что-то увидят и
мы поговорим о том, какие мы "классные".<br />
Очень похоже на общение психически больных людей, вам не кажется? Так
вот. Я решила тут выздоравливать, поэтому мне такая дружба не нужна.
Потому что опять же, я узнала другое - ЭЛЕКТРИЧЕСТВО на контакте. Даже
не знаю, дружба это или что. Просто люди на занятиях для меня какие-то
уж совсем СВОИ стали. ДНК что ли похожие?:) Как-будто мы на одном языке
говорим, а весь мир на другом. Тут возникает вопрос понимания.<br />
Один знакомый, побывав на определенной практике, написал мне: " Много
впечатлений много перемен в мозгу, новое понимание, по-другому на все
взгляд." Да, слышится именно фальшь, а точнее самообман. Эти книжные,
фразы просто вываливаются из человека как что-то чужое, а он это
принимает за своё. Был бы человек рядом, я бы спросила: почему перемены
только в мозгу? Что за новое понимание? Кто это вообще всё придумал?
Таких пониманий может быть миллион и можно всю жизнь чьи-то понимания
пытаться перенять. Возникла картина: Человек попал в стаю дельфинов.
Они были рядом, он мог их гладить, играть с ними, общаться. А потом
приехал и говорит: " у меня появилось понимание, что я дельфин". Когда
есть ощущения, зачем эти "понимания"? И вообще, с чего ты решил, что ты
дельфин? Может, всё дело в желании прибиться к какой-то группе, чтобы
уйти подальше от себя? Сегодня к дельфинам, завтра к тиграм и т.д. А ты
сам-то кто? Я кто? Этого мне никто не скажет и глупо у другого
спрашивать, даже если это авторитет, кто я? Тот, другой, сам в себе еще
не разобрался до конца, а будет меня обо мне просвещать.<br />
Занимаясь, такими практиками, где приходит какое-то непонятное
понимание, люди убегают от себя. Ищут себе комфортное местечко, чтобы не
чувствовать одиночества и пустоты, боли. Поэтому мне вот какие-то новые
мироощущения и миропонимания непонятны. Ты мне дай руку, посмотри в
глаза и передай это понимание. Тогда и поговорим.<br />
А для начала, протяни руку себе, и посмотри в себя.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<i>Luna </i></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-72498628245835464092012-08-14T23:11:00.001-07:002012-08-14T23:11:26.662-07:00Донское и страх<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Для меня это была первая Настоящяя поездка в Донское. На себе
ощутила, что такое УСЛОВИЯ. Они там были необыкновенные. Была, свобода,
непосредственность, Детскость. Там я просто впала в детство, где всё
просто - или чёрное, или белое. Где все эмоции - и слезы, и страхи, и
радость, и счастье - были на высоченном градусе. Так счастлива и близка
к себе я давно не была. И там же я встретилась (а условия и люди
помогли) со своим страхом. Там он четко обозначился. (Сейчас пишу и это
место колит). Но увидела его, вспомнила и пережила его уже дома.<br />
Как это было:<br />
Честно, после Донского занималась в полноги, бездельничала в плане
занятий, но внутри что-то меня точило. Стало всё старое всплывать. Этот
страх стал просто требовать к себе внимания. Время 23:30. Не спалось от
мыслей.<br />
Почему я не верю в себя? Слева в кишках моё больное место, где за
печатью страха сижу я-Ребёнок, чистый, светлый, притягивает к себе
внимание. Там тяжесть, как засор, как-будто что-то не проходит. Это мне
мешает быстро подстраиваться, быть гибкой.<br />
Что произошло? От внимания там расширяется пространство, появляется больше места. Страха нет, больше любопытство.<br />
Мысли:"Всё свое хорошее разбрасываю в стороны, потому что- 1) не ценю
это; 2) готова отдать всё, только бы меня ценили, приняли."<br />
Заболело справа, Страшно, ужас, что кто-то узнает. Как же развязать этот узел?<br />
До года попала в больницу с расстройством кишечника. Что тогда случилось? Чего я испугалась?<br />
Страшно, что-то было в процессе родов. Шла ногами, может, меня грубо тянули,может, куда надавили.<br />
Ощущение как-будто я виновата, что причиняла страдания матери. Может, врачи что-то такое говорили.<br />
Я так старалась родиться, но люди на меня говорили, что делаю всё не
так, что мешаю, врежу матери. (Мама говорила, что еле меня родила, хотя
физически сильная женщина).<br />
Ужас от того, что я ни там, ни здесь. Пол тела снаружи, и его кто-то тянет, а пол тела в матери. Ужас. Паника.<br />
Я родилась с виной. Слёзы. Сама себе, той девочке, говорю: "Ты не виновата, что родилась".<br />
Больное место разошлось.<br />
Я не виновата! Моя мать, врачи, мы все сделали всё, что могли, чтобы я родилась.<br />
Какое облегчение. "Ты не виновата". Сыромятное состояние.<br />
Отсюда и желание оправдать своё рождение, страдания матери, что они были не зря.<br />
В животе всё задвигалось, хотя место ещё чувствую, не рассосалось.<br />
Прилив сил, азарт. Ощущение, что всё могу, как в детстве. Куча идей. Время 00:40.<br />
Всё тело обмякло, кости как-будто тоже мягкими стали, дышу легко. И
это место тоже дышит, как надувается. Там Жизнь. Думала, что после
разбора своего страха, там всё исчезнет. А нет. Просто теперь этот страх
не против меня, а заодно со мной. Я к нему обращаюсь и он не болит.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<i>Luna</i> </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-80816419125250066752012-08-14T23:10:00.001-07:002012-08-14T23:10:25.803-07:00Кони бегают по кругу<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Обнаружила в компе файл с непонятным названием "1 апреля".
Открываю, а там моя писанина про проблемы на занятиях. И все то же самое, что и
сейчас. То есть и проблемы описаны те же, и способы их решения. Я все прилежно
записала, сохранила и забыла. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Я тогда еще М. просила мне объяснить - показать где затык. Она объяснила,
показала. В апреле. Как и неделю назад – сейчас в августе она мне то же самое
показывала, а я даже не вспомнила, что все это уже было. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">То есть я просто по кругу ходила последние 5 месяцев. Хочется лупить себя
по затылку.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-language: RU;">Добрая гора</span></i></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-13706610372122339752012-07-31T06:48:00.004-07:002012-07-31T06:48:39.502-07:00Главный страх<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><span> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Еду
в метро, сливаю, наблюдаю за местом где язва двенадцатиперстной кишки. Сейчас
там язвы нет, зато много напряжения, которое никак не рассасывается, оно там
почти всегда. Думаю про Донское, про монологи И., которые бьют прямо туда, в
это место. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Разбираю,
почему я убегаю от него на контакте. Рассуждения такие:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Боюсь,
что И. покажет, что ощущений нет. Этот страх возникает, когда: 1)ощущения есть
с другими, но пропадают с ним, 2) заменяю ощущения представлениями. В первом
случае меня подавляет страх не оправдать доверия, во втором – страх
разоблачения. В обоих случаях воспринимаю этот контакт как принуждение к
нежелательному для меня действию. Ассоциация с принуждением сама притянула детское
воспоминание о ситуации, которую можно охарактеризовать как насилие над
личностью. Воспоминание частое, я привыкла и не обращала на него внимания, но
тут впервые увидела его непредвзято, по-новому. Оно как будто само всплыло в
какой-то ясности, и вдруг стало очевидно, что это и есть главный страх – быть
загнанной в угол. Что-то дернулось внутри, в том «язвенном» месте, и во всем
теле появилось ощущение, которое называется «осенило». Как пазл сложился. На
вопрос кто убегает от контакта? или кто верещит тонким голоском? сам собой
пришел ответ – жертва. Захотелось плакать, слезы дошли до глаз, но не пролились.
Спускаюсь по ступенькам перехода, думаю про это открытие, промахнулась мимо
ступеньки, адски подвернула ногу. Тут наконец накрыло слезами, прямо потоком.
Ощущения: радость, облегчение, язва заткнулась, все в этом месте расслабилось и
успокоилось. Целый день там спокойно было. На следующий день опять начало
подбираться напряжение, но не так сильно как раньше. Слежу за ним из безволевого
состояния. Успокаиваю. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Нога
пришлась очень кстати, т.к. боль освободила все внутри. Но возникает вопрос – а
почему, собственно, она подвернулась? Не от эмоций ли? Или голова включилась? Я
считаю, это оттого, что увлеклась рассматриванием подсказок, которые только
сейчас сложились в целостную картину, и прошляпила ступеньку. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Подсказки
были такие:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">1)
Четкая связь между убеганием от «принудительного» контакта и ситуацией из
детства.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">2)
Тот факт, что я не рассказала про детское происшествие И. и М., при том что
неизменно рассказывала о нем всем людям, с которыми начинала близко общаться.
Почему? Потому что тем людям рассказывать было БЕЗОПАСНО: они ничего не смогли
бы сделать с этой информацией, не смогли бы копнуть глубже и сделать выводы,
обнаружить эту часть меня, которая прячется. И. и М. – совсем другое дело. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">3)
И. как-то заметил, что у меня бывает получается в одиночку, но разлаживается на
контакте с партнером. Еще как-то раз спросил, почему я часто делаю вот так (в
этом месте он изобразил резкий подскок, конечности вжались в центр, и все тело
схлопнулось в один комок). Похожий случай произошел сейчас в Донском, когда А.
неожиданно до меня дотронулась. По-моему, я захлопнулась с какой-то космической
скоростью. Получается, я панически боюсь прикосновений. То же на контакте: партнер
же трогает меня. Какая-то часть меня уже не боится прикосновений, а боится та,
которая жертва.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Как
бы то ни было, я испытала счастье, неважно что через боль, и неважно, что не такое
уж огромное открытие: как говаривал Юрий Антонов, «а то, что понято с трудом,
то мне дороже».</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Больше
всего на свете хочу успокоиться и увидеть наконец себя. Этим сейчас занимаюсь,
главное не останавливаться. Не забывать наблюдать за нутром. Тяжесть, распор,
пульсация. Не давать себе отвлекаться от ощущений на эмоции, возвращать себя к
ним как к точке. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: right;">
<span style="font-size: small;"><i>Добрая гора</i></span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-60036423878683339262012-05-12T05:18:00.002-07:002012-05-12T05:20:47.694-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-size: small;">Когда дома случилась эта
неприятность, и когда я услышала об этом, меня сразу пригвоздило к точке. Я
даже ничего не успела почувствовать или подумать. Кажется, что эта новость
попала прямиком в точку, минуя голову. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-size: small;">Возникло это ощущение, когда всё
уравновешивается: все ощущения и круги кровообращения. Идентичное ощущение, его
нельзя ни с чем перепутать. И оттуда я «видела» 3 варианта, как бы я могла
отреагировать на новость. Меня это даже озадачило, потому что я не знала, что я
чувствую, всё было ровно. У меня появилось дополнительное время, за которое я
могу сделать выбор, ну или не сделать. Я могла выбрать погружение в пучину беспокойства и
тревоги со всеми вытекающими, или же остаться равнодушной, сказать, что да,
такое случается, это жизнь и т.д., будто это меня и не касается, что-то вроде
побега от реальности, пребывание в прострации. И третий вариант: остаться в
этом уравновешенном состоянии. Как? Хм… это происходит само собой, если ты не
мешаешь, если не смещаешься в один из вариантов, если нет никакого усилия со
стороны головы, думания т.е.. Такое состояние бывает с утра, когда
только-только проснулся и ещё не успел ни о чем подумать. Ты просто проснулся. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-size: small;">Наверное, я даже не совсем точно
выразилась. Выбора у меня было 2, потому что это состояние – не ещё один
вариант, а это точка, ИЗ которой делается выбор. И я хотела бы уточнить ещё
один момент: это не точка даже, как обычно её понимают. Это скорее лужа, но и
это неверно. Это состояние. Может быть, это то, что находится внутри точки, её
начинка.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-size: small;"><i>Малика </i></span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-41640556198292045092012-05-09T07:43:00.000-07:002012-05-09T07:43:01.231-07:0007.04.12<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Сегодня на занятии конкретно пробрало и показало , что прорыва и
плавания никакого не будет, если оставить все как есть: просто
добросовестно ходить на занятия, дома повторять пройденное, не более
того. В общем делать все как всегда: накапливать знания,
совершенствовать умения, особо не углубляясь и не напрягаясь. Тогда
возможно и научишься плескаться и плавать возле берега, но в дальнее
плавание не попадешь. Да и не возьмет тебя никто. И замечаешь, что все
начинает указывать на несоответствие твоих желаний и действий ( это и
фокусы со временем, неудовлетворенность собой и тяжесть внутри , и
понимание несовпадения своих представлений о собственном развитии с тем,
что происходит на занятии). Но все-таки помощь приходит, если есть
намерение...</span></div>
<div>
</div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">.После последнего занятия пришло понимание, что сегодня произошло
что-то важное, что наконец-то шевельнулось и откликнулось внутри что-то
глубинное и истинное, к чему все время обращается и взывает наш
инструктор Илья, твое природное и родное, тот маленький беззащитный
ребенок , который вдруг пробудился внутри тебя. И посмотрел на этот мир
твоими глазами. И видение твое поменялось . И отношение к некоторым
вещам тоже поменялось. Прочувствовалось и ощутилось то, что раньше
казалось несущественным, как взрослому кажетутся несущественными и
неважными проблемы детей. По-новому увиделось то, что происходит на
занятиях. И в себе в связи с этим увидела то, отчего стало как-то
неуютно и неловко. И в то-же время стало легче от того, что мое
восприятие всего стало более чистое и детское. Дополнительным толчком к
этому пробуждению возможно стало мое падение в конце занятия. Я упала
на коленки и проехалась по земле. Сильная боль вызвала ассоциацию и
воспоминание из детства, когда я сильно расшибла себе колени. Текла
кровь, было очень больно и обидно. Участие приняли какие-то незнакомые
люди, привели меня домой.Дальше--все размыто. Кажется мама в это время
стирала и не проявила должного внимания к моей проблеме. Мне несколько
раз потом снился сон, в котором повторялась ситуация этого падения, но
на пороге дома сон обрывался. Наверное подсознанию хотелось дать
возможность найти в той ситуации то, что не дополучила: внимания,
материнской ласки и любви... Еще раз пережив эту ситуацию сегодня, я,
возможно, заполнила эту пустоту и вернула что-то из утраченного тогда
...
Все
мне указывает на то, что пора уже возвращаться к заброшенной мною теме
экскурсии под названием :" В подвалах собственной души". Это и есть тот
груз, от которого необходимо избавиться в первую очередь. И первое,
куда я вас поведу, будет комната моих детских воспоминаний и страхов. </span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<i><span style="font-size: small;">Феникс</span></i></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-51270109265252369032012-05-09T07:41:00.002-07:002012-05-09T07:48:14.506-07:00Зачем мне эти тяжести. 03.04.12г.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Как часто , идя своим путем по жизни, не замечаем, что путь этот
имеет весьма простую и не замысловатую траекторию--- круг. А хочется
как-то по спирали восходящей, путем наилучшим шагать.И кажется , что ,
борясь с трудностями и преодолевая различные преграды , мы покоряем
вершины, набираемся опыта и становимся мудрее, и кажется, что
вот-вот,уже совсем скоро наступит то долгожданное время, когда станет
все по-другому : жизнь повернется к тебе своей позитивной стороной,
наступит благодать в душе , а лишения с преодолениями закончатся и ты
поймешь, наконец, в чем же истинный смысл твоего существования на земле.
А идти с каждым кругом становится все труднее ( силы уже не те,
энергии маловато) и тяжелее ( с собой нести приходится много чего,
накопленного за многие годы тяжкими трудами и преодолениями ) А порыться
и покопаться в этом нажитом НЕКОГДА, надо же дальше идти, а то ведь
можно пропустить нужный поворот или что-то нужное не подобрать. Идешь и
смотришь себе под ноги, сгибаясь под тяжестью этого груза, пропуская
указатели-подсказки. А стоит ведь только положить свой груз, поднять
голову и оглянуться вокруг. И тогда наверняка увидишь, что твоя дорога
-- это маленькая тропинка с ухабами и колдобинами, ведущая в какую-то
затуманеную неизвестную местность, а совсем рядом оказывается широкая
трасса, которая ведет прямо к океану . И он совсем рядом, этот
необъятный океан неизведанных возможностей, а на берегу стоят и машут
тебе те, кто уже плавал , приглашая в новую жизнь, как в увлекательное
путешествие. И ты машешь им в ответ,даже идешь навстречу , знакомишься,
общаешься,но сесть в их Волшебный Корабль не можешь, хотя очень и
очень этого хочешь. Со всем своим скрабом не получится. Надо многое
оставить на берегу, от многого освободиться. Только все накопленное
годами добро начинает тянуть еще сильнее, напряжения сковывают ,
старые связи присасываются, оплетают и опутывают мертвой хваткой, старые
представления залипают и пытаются прорости в тебе с целью незамеченными
отправиться в путешествие вместе с тобой и паразитировать на тебе,
впрыскивая свой сладостный яд, искажающий чистое восприятие.
</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">Но идти старым путем уже не хочется. И надо избавляться от всего
ненужного. Что взять и что оставить? Надо разобрать все это барахло, и
выяснить, что:
1.Что-то не хочется бросать ( вопрос:
почему? Жалко, т.е. ЖАДНОСТЬ или ПРИВЯЗАННОСТИ не пускают).
2.Что-то вцепилось так, что не отдерешь ( Старые напряжения,
которые раньше не замечались) Корни надо искать в прошлом. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">3. Что-то лежало просто про
запас, лишь бы было. ( Тоже от жадности) 4.На что-то вообще не обращалось
внимание .( Зацикливаешься на одних вещах, а другие не замечаешь т.е.
однобокость восприятия)
</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">5. Что-то
просто страшно доставать ( а вдруг кто-нибудь увидит , что это у тебя
есть)
Избавиться от всего этого раньше
мешала, наверное, сила инерции и надежда на АВОСЬ и, конечно же , страх
остаться ни с чем , и даже просто посмотреть на проблему:что же не
пускает и тормозит, и разобраться в этом было тоже страшно. Многое из
того, что мешает, несешь с собой с самого детства. Многие ненужные вещи
из детства давно позабыты, они скомканы и рассованы по разным углам,
некоторые же находятся в одной связке с другими более поздними вещами .
Они связаны веревочками, скреплены ремешками и перепутанными между
собой завязками. Чтобы все эти веревочки-связи распутать и
вещи-воспоминания-страхи-</span><span style="font-size: small;">представления рассортировать, потребуется
конечно же время. Но игра стоит свеч.Перефразируя слова нашего тренера,
можно сказать, что через эти мелочи можно выйти на БЕЗДОННОЕ. </span></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><i>Феникс </i> </span></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-92001514977995807902012-04-25T05:58:00.001-07:002012-04-25T05:58:15.429-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">20.04.2012.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Нужно понять, что любая мысль, положительная или отрицательная,
приводит к страданию, если она не сцеплена непосредственно с действием,
действительностью. Любая возникшая мысль, идея обязательно требует своей
реализации, воплощения, рождения в мир. Оставаясь в замкнутом
пространстве человеческого сознания, она становится разрушительной.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;"> Человеческая Природа, натура не может быть реализована без связи с Мыслью и далее с Разумом.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Здравомыслие. Здоровая, благотворная мысль рождается только в тесной
связи с Разумностью. И из этой здравой мысли, из БЛАГОРАЗУМИЯ рождается
Благостный продукт, результат. Если нет связи с Разумностью, мысль
вредоносна, бесполезна.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;"> Т.е. через наблюдение, изучение, осмысление Природы в соединении
с Разумностью через деятельность человек может реализовать свой Дар.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;"> Стоит строго следить за тем, какие мысли "плодит" наше
сознание и ЗАЧЕМ. Не стоит создавать мысль, если не собираешься ее
реализовать. Стоит игнорировать мысль, возникшую вне связи с Разумом,
если уж она возникла.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Если нет взаимосвязи Природа <--> Мысль <--> Разум, идею не стоит воплощать, удалить из сознания.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Мысль может черпаться непосредственно из Разума, или же из Природы.
Но во втором случае она должна быть оформлена в слова и действия,
согласованные с Разумом.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Тайцзы - один из методов налаживания взаимосвязи между Природой,
Сознанием и Разумом. Метод осознания и реализации своей Природы в
согласии с Разумом.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;"> Упражнение "точка" помогает очистить внутреннее пространство от
мыслей и научиться наблюдать за Природой и слышать Разум и четко их
разделять. "Точка" создает паузу в мыслях, в которой можно услышать
Разум.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">P.S.Первый раз за всё время занятий и моего стояния "на точке" внутри
была Тишина, Легкость, Ясность. Я была как чистый лист бумаги. Не
мучилась, как обычно, а наслаждалась этим упражнением. Мне показалось,
что я сошла с ума или у меня мания величия, когда осознала, что на точке
мне ПРИШЛА(!) информация. Я ее НЕ думала, это не моя мысль. Просто
пришла первая фраза, как на листе написанная у меня в голове "Нужно
понять, что любая мысль приносит страдание." А дальше пришёл просто
комок знания бессловесного, как озарение. И моей целью стало как-то
своим умом, словами, схемой объяснить это себе и людям. По дороге домой
боялась, как бы мне это не забыть и как объяснить другим, чтобы поняли.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Сразу после точки была 100% уверенность, что это истинное знание и
было ощущение радости и легкости. Когда шла после занятия на улице,
видела больше и шире, чем обычно, яснее. А потом появились сомнения, что
это не имеет никакой ценности, что это банальность, которую уже все
давно знают, а до только дошло.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Но всё -таки решила это написать, чтобы поделиться, даже если это полный бред.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">21.04.2012. "На точке" было так же приятно стоять, но уже
чувствовала, что состояние начинается теряться, замутняться. Вот что
получилось.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Наказывать нужно с Любовью. </span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Один человек может наказывать другого (Учитель ученика, Родитель
ребёнка, Начальник подчиненного), если он имеет достаточно Любви в
сердце к тому, кого наказывает. Иначе наказание может потерять свой
смысл и причинить слишком много страданий обоим.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Наказание нужно совершать с чистым сердцем, т.е. без злости,
раздражения, обиды. Иначе не будет слышно Любви. Иначе страдания
(лишние, дополнительные) от злости, обид будут слишком сильными и
истинный смысл наказания будет понять труднее или вообще невозможно
понять. Т.е. страдание от наказания должно быть дозировано.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Наказчик должен быть максимально спокоен, наполнен Любовью и чист от злобы и т.д.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">В свою очередь ученик (ребенок, подчиненный) должен стараться всеми
силами любить и уважать своего учителя (родителя, начальника) и слышать
Любовь от него, и обращать основное внимание на нее, даже если чувствует
исходящую примесь раздражения и злости.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Тогда наказание принесет благо всем.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">P.S. На следующий день состояние покоя на точке потерялось.</span></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><i>Luna </i></span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-77649625614869260732012-04-24T01:43:00.004-07:002012-04-24T01:46:36.901-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Что делал Катин мозг,
когда все крутили восьмерку</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Подумала о животе, низ живота сжался. Поясницу выгнула
наружу, задницу опустила, живот втянулся. Успокоила живот, от него пошел распор
в ноги и наверх в грудь. Наблюдаю за этой волной, волна уперлась в сжатое
сердце. Обратила внимание на сердце, оно успокоилось, от него пошла волна вширь
за границу моего внимания и вниз в ноги. Обратила внимание на голову, голова
стала тяжелой и придавила все это. В центре ладоней тяжесть и что-то слегка
шевелится. В подошвах тоже, но не всегда. В коленях и локтях вовсе нет. Поэтому
в процесс перемещения внимания по восьмерке (подошва-другая
подошва-колено-центр-другой локоть-кисть-другая кисть-локоть-центр-другое
колено-подошва-другая подошва) включились представления: в ладонях и центре
наблюдала, в подошвах, коленях и локтях думала. Попутно терялось расслабление в
животе, сердце и голове, тогда корректировала. Трудно уследить за всем
одновременно: когда одна часть тела в фокусе внимания, другие остаются без
внимания.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Сейчас гораздо чаще стала чувствовать подошвы. Лучше всего
чувствуется тяжесть, похуже – движение в центре ладони/подошвы, пульсацию
нахожу только в статике, не в движении.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Стало быть, голова тяжелеет нормально, хуже с расслаблением
живота и совсем плохо с расслаблением сердца. Попутно зажаты плечи. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Что делать: наблюдать за сердцем и животом. Ну и за всеми
остальными напряжениями. Продолжать искать в ногах, а также локтях и коленях,
выравнивать ощущение.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Наблюдения за
внутренними напряжениями</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Наблюдаю за сердцем – оно приводит в низ живота, наблюдаю за
низом живота – он приводит к сердцу. Иногда еще в поясницу (кажется, будто
выкручивает позвоночник в области поясницы, но это давнее мое ощущение,
возникает в моменты сильного стресса). Анатомически так: обратила внимание на
напряженное сердце, фиксирую этот момент, наблюдаю. Сердце становится
спокойным, напряжение рассасывается волной, которая идет вширь и вниз в живот.
То, что вширь, выходит за пределы внимания, то, что вниз, упирается в
напряженный живот. Наблюдаю за животом, он успокаивается, эта волна идет вверх
и вниз: внизу теряется, вверху упирается в напряженное сердце. Получается
пинг-понг между сердцем и животом. Других взаимосвязей пока не видно, ищу.
Поищу там, где теряется.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
После очередного втыка в воскресенье заболело сердце.
Наблюдала, прошло. Как наблюдала? Илья говорил, всеми 5 органами чувств, не
могу так про себя сказать. Зрение – да, но не наружное, а внутреннее, типа
мысленный взор. Слух, вкус обоняние не задействованы. Тактильно – да, но тоже
как-то изнутри. Пока зрение и тактильность. Изнутри тела, но снаружи объекта в
теле. Под кожей, но над сердцем. Как-то так. А что, действительно все 5
работают?</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Наблюдаю за ощущениями в неприятных бытовых ситуациях, на
работе и дома. Они очень разные. Дома, со своими, в основном сердце как-то
немеет, каменеет. Глохнет. С «наружными» людьми – другое дело. От конфликтов
неприятно физически: в сердце, в животе, в пояснице, и еще какой-то клубок в
области солнечного сплетения. А еще в затылке (мамо!), плюс неуверенная речь.
Стараюсь успокоить внутренности и еще – обратить внимание на суть разговора, а
не на эмоции. Пока что не выходит, убегаю как обычно, а надо вместо убегания и
игнорирования принять конфликт и разобраться с ним. Мое тело - простор для
наблюдений, ибо страшно почти постоянно.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<i>Добрая гора</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-89682316810934856722012-04-24T01:40:00.002-07:002012-04-27T23:34:43.594-07:00Психоголод<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<div class="MsoNormal">
Отчего у меня жор после Индии? Вообще-то он у меня всегда
начинается зимой и еще когда неинтересно жить. Голод явно не физический, он
вообще как-то мимо организма. Кажется, стараюсь компенсировать физически
неприятные ощущения физически приятными (едой). Должно лечиться наблюдением,
как все у нас. Начинаю.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Это я написала месяц назад. Что сейчас? Жор прошел. Но
хвастаться нечем, т.к. я в этом не участвовала, по крайней мере, не участвовала
осознанно. Просто обострилась язва и проблема решилась сама собой. И вдруг
подумалось, что так происходит уже давно, лет 20 точно. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
То есть схема такая: я погружаюсь в этот психоголод как в
болото и не могу из него выбраться, пока не бросит кто-нибудь палку. И тогда
вылезаю, и жизнь снова в красках, до следующего раза. В роли такой палки
бывали: новая работа, вождение, курение, теперь вот язва. На вопрос «кто
бросает эти палки?» отвечаю - «я неосознанное». Осознанное бы не закурило и повторно
язву себе не наколдовало </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
И почему эта палка периодически теряется? Потому что
ненастоящая. А какая настоящая? Черт ее знает. Хочу найти. Получается, придется
копаться в себе. Это очень страшно: а вдруг там, внутри – пустота (см.
предыдущий пост про точку). Ну что ж поделаешь, придется. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Кажется, рассуждения вернули меня к первому абзацу: «Должно
лечиться наблюдением, как все у нас. Начинаю». )))</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<i>Добрая гора</i></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-11517770433353551782012-04-22T07:35:00.002-07:002012-04-24T01:38:20.410-07:00Точка<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1026"/>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapelayout v:ext="edit">
<o:idmap v:ext="edit" data="1"/>
</o:shapelayout></xml><![endif]--><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Для меня точка - всегда хаос: мысли меняются как на быстрой
перемотке или, наоборот, одна мысль закольцовывается и думается на разные лады.
И так с августа, то бишь 8 месяцев с гаком. Только однажды, пару месяцев назад,
когда вдруг удалось успокоиться и внутренне остановиться, почувствовала, как
внутри образовался ровный воздушный столб от макушки до пяток. Он был недолго.
С тех пор ничего захватывающего не произошло, и все же точка для меня
изменилась: в начале и в конце стояния я теперь могу на ней сосредоточиться. И
еще в месте, где точка, появилось настоящее физическое ощущение тяжести, она
ощущается как сгусток. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Благодаря точке постепенно вырабатывается привычка
одергивать себя, когда несет не в ту степь, и это очень помогает в работе. Раньше
я легко отвлекалась на посторонние дела только потому, что они попали в поле
моего зрения, и в итоге наступала ночь, а я все доделывала нужное дело, начатое
еще утром. Или вообще не могла к нему приступить, пока все не уйдут из офиса и
не наступит тишина. Забавно, что я этого даже не понимала. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Буду признательна, если кто-нибудь поделится своим
«точечным» опытом. Хочется понять, для всех ли это так же трудно – стоять на
точке. И еще - что чувствуют другие винтайцы, ведь мы вместе молча стоим в
темном зале целый час.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<i><span style="font-size: small;">Добрая гора </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Забыла сказать почему так долго точка от меня ускользает:
страшно лезть в себя. Все кажется, там сидит одинокий монстр, типа минотавра
или слизняка, например. </span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3573057311014385969.post-25294637680920025212012-04-13T09:02:00.000-07:002012-04-13T09:02:12.291-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: left;"><span style="font-size: small;">Вчера мне было сказано, что не развиваюсь, езжу на том, что есть - на своей чувствительности. В глубине души я сама видела, что всё застыло.<br />
Дают задание - выполняю и только развлекаюсь, не учусь, не анализирую.<br />
Каждому даются свои сильные стороны. Но даже при них нужно усердно трудиться, чтобы реализоваться.<br />
Я боюсь, что опять ничего не получится.<br />
Надо наблюдать за ощущениями, описывать их, контролировать через наблюдение. (Правило 1. Контролировать ощущения через наблюдение и описание их на бумаге словами.)<br />
Какой толк от ощущений, если я не их хозяйка? Если не могу, не знаю как и не умею их применять? Без выписывания их на бумаге не будет никаких зацепок.<br />
<br />
ВЗАИМОСВЯЗЬ ЭМОЦИЙ И ОРГАНОВ.</span> <span style="font-size: small;"><br />
Злость. Сначала эта эмоция начинается с раздражения - 1. болезненный сигнал в левом боку (кишечник?). Потом, если не получается расслабиться, отвлечься, устранить раздражителя, - 2. болезненный сигнал в сердце. И как кульминация - 3. давление в голове (в передней ее части).<br />
Интересно, что все эти неприятные ощущения идут по левой стороне тела. Почему?<br />
Боль(болезнь) - сигнал о дисбалансе энергии. Её или слишком мало, но скорее, слишком много там, где она не должна быть.<br />
Негативными эмоциями мы нарушаем естественный ход энергии и она бьёт по органам, они сжимаются.<br />
В то время (когда уже дошло до головы(3), идет шквал негативных мыслей, картин агрессивного устранения раздражителя, выплеска жестокости и злобы.<br />
Если дошло до головы, то стоит начать с более низкой(если можно так сказать) ступени - расслабить, успокоить сердце(2). Логично было бы предположить, что если расслбаить и успокоить вспышку в соответствующем органе в левом боку(1), то до сердца и головы дело вообще не дойдет. (что же это за орган? Почему он первый отреагировал? Можно ли уловить и устранить вредный сигнал ДО того, как он отразился в органе? Скорее всего, да. Есть что ДО.)<br />
</span> <span style="font-size: small;"> ТОЧКА. Очень благотворное и трудное одновременно упражнение для меня. Очень много ощущений помимо кучи мыслей.<br />
1. распирание с ног вверх.<br />
2. набирается в крестце, начинает болеть поясница. Очень сильное напряжение в ногах и в тазовых костях.<br />
Видимо, хитрю, и сама "помогаю" этому чему-то(энергии) пойти дальше вверх (иногда даже кажется, что при этом не теряю точку).<br />
Идёт дальше по позвоночнику. Потом, видимо, начинаю думать или устаю от такого накала - и опять же сама сбрасываю это.<br />
Потом с какой-то паузой цикл повторяется. Органы не болят, но грудь явно не свободна, напряжена и не отдыхает. Из-за этого напряжения в груди трудно долго выдерживать это общее (может, равномерное в идеале) напряжение. Потому сама и бросаю, сбрасываю. Интересно, что будет, если не вмешиваться?..<br />
Всё равно идет сброс - через вздох (лёгкие).<br />
В целом после точки почему-то чувство облегчения и небольшой усталости, как-будто что-то лишнее ушло и стало внутри немного яснее.</span></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: small;"><i>Luna </i></span></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0